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第61話 禁煙 ダイエット

こんにちは たまこです。

「禁煙は急激な変化によってのみ達成されます!」

なので ダイエットとはちがうのです。

肥満解消や糖尿病の予防のダイエットは急激な変化ではなく緩やかに体重を減らすように指導され、

禁煙もそれと同じように考えやすいのですが、

全く違う事にきづきました(^^)b

だらだら(よく言えば穏やかにゆっくり)やったら

ダラダラ吸ってしまうのが タバコなんです。

喫煙という悪習慣からきちんとサヨナラをしたい

あなた!!

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