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第93話 禁煙を考える 病院の方法

こんにちは たまこです。

「1回や回の失敗で悲観せず、 何度でも再挑戦してみよう。」なんて考えで いろいろ調べてみました。

◆東京衛生病院の方法

2006-4-29 朝日新聞に 「5日間でたばこをやめる」 という記事が載っていました。

東京都杉並区の東京衛生病院が行っている禁煙講座だそうで・・・そこで指導される手順は

3つあります!

ますは1つ目(^^)

1.禁煙開始日を決め

(仕事などが忙しい日を避ける)

その日になったら煙草・ライター・灰皿を棄て、 禁煙宣言書を作成してサインするそうです。

なるほどね~ 病院の方法。。。

たった1日でやめられる魔法の禁煙法
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