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禁煙を考える 吸いたい 79
第79話 禁煙を考える 吸いたい
こんにちは たまこです。
『禁煙』について、考えてみる パート2☆
従来の欲望に比べて何倍吸いたいか!?
「3日耐えれば成功」 の意味がようやく分かったような気がする。 吸いたい気持ちは、 禁煙開始直後の3日間が強く、4日目から急に低下します。このことを知らないために禁煙に失敗してきたと思うのだー。 このカーブを知っていたら、 ○年以上も前に禁煙に成功していたのでは? とたまこは思っている。
正確にいうとね、「吸いたい気持ち」は減らない。「吸いたい欲望」はあまり減ら・・・が「我慢できる」というようにブレーキが利くようになるのね。
もっともっと正確にいうと~つまり、「吸いたい欲望」と 「吸うかどうかの決意」の問題は別! 4日目からは、 前者はあまり変わらないが、 後者の決意の苦痛が薄れてくるのであ~る(^^)
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