禁煙 たまこの記事一覧
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衝動 我慢 70
第70話 衝動 我慢 こんにちは たまこです。 実際の経過 たまこおめでとう。
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禁煙 正念場 69
第69話 禁煙 正念場 こんにちは たまこです。
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変化 吸いたい気持ち 68
第68話 大変だー こんにちは たまこです。 実際の経過 5日目から9日目までは・・・同じ気持ちが継続できました。3日目をすぎると継続できそうな気がする! 10日目 吸いたい気持ちはある。
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吸いたい 成功 67
第67話 吸いたい 成功 こんにちは たまこです。 実際の経過 さてさてさてさて 4日目 4日目 あれあれっ、 不思議だ。 今日は昨日よりもずっと楽だな。
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禁煙体験談 豆知識 66
第66話 禁煙体験談 豆知識 こんにちは たまこです。 実際の経過 さてさてさて 3日目 よく2日もったなぁ。 不思議だ。 もう1日我慢できそうなきがするぅぅぅ 今日も一日中、 電車に乗って気を紛らわそうと考えたが、 実際には電車に乗らなかったんです。
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禁煙の禁断症状 がんばれ 65
第65話 禁煙の禁断症状 がんばれ こんにちは たまこです。 実際の経過 さてさて 2日目 朝起きて、 一服しようとしてタバコがない。 そうか、禁煙だった!! よく1日もったな。ヾ(ゝc_,・。) このまま明日まで我慢するのは難しいな。
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禁煙体験談 永久に禁煙 64
第64話 禁煙体験談 永久に禁煙 こんにちは たまこです。(^・o・^)ノ" 初日を無事に(?)終えながらも その他、いろいろな「言い訳」が頭をかすめていました。
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ニコチンが抜ける 我慢 63
第63話 ニコチンが抜ける 我慢 こんにちは たまこです。 7月誕生日の翌日 ☆いま思えば 初日の朝・・・だよぉ さぁ、 いよいよ始めるぞ~~ このまま明日まで吸わないのは辛い・・・ 吸いたい気持ちは20秒~30秒間継続して和らぐという波状攻撃の繰り返しでした。
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禁煙体験談 「最後の禁煙」 62
第62話 禁煙体験談 「最後の禁煙」 こんにちは たまこです。 散々いろいろやってきたので では どのように たまこがやったのかお話ししたいと思います。 少しでも あなたのお役に立てたらとおもって、書いていきますね。
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禁煙 ダイエット 61
第61話 禁煙 ダイエット こんにちは たまこです。 「禁煙は急激な変化によってのみ達成されます!」 なので ダイエットとはちがうのです。